Comment développer une masse musculaire imposante ?

Atteindre un physique musclé et imposant nécessite un engagement total. La construction de muscles massifs ne se limite pas aux heures passées à soulever des poids en salle de sport. Une nutrition adéquate, un entraînement bien structuré et un repos…

Comment avoir un corps bien dessiné ?

Il est important de maintenir son corps en bonne santé pour mieux vivre au quotidien. Avoir un corps sain dépend en grande partie du mode de vie de chacun. La notion de corps de rêve change d’une personne à une…

Comment prendre soin de vous efficacement et en toutes circonstances ?

Certes, se laver quotidiennement devient indispensable pour le confort et la santé. La toilette journalière permet de se débarrasser des salissures et des poussières. Encore qu’il convienne d’utiliser le bon savon. En outre, la peau a besoin d’une crème adéquate…

Herbalife Formula 1 : Conseils d’utilisation

Des études ont montré que la consommation de substituts aux repas est un moyen efficace de gérer son poids. L’Autorité européenne de sécurité des aliments a d’ailleurs émis un avis en ce sens. Depuis près de 40 ans, Herbalife Nutrition…

Se tourner vers une méthode efficace pour une prise de muscles

Les exercices de musculations permettent de développer les muscles squelettiques, dans le but d’avoir une endurance, une force, une puissance, un volume musculaire ou une explosivité. Dans ces exercices, la force est opposée de façon répétitive à la force générée…

Choisir un bon complément alimentaire pour musculation

Les pratiquants de musculation connaissent l’importance d’apporter à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin, afin de prendre de la masse sèche plus facilement. Par le biais des compléments alimentaires, les adeptes de body-building, de crossfit et d’autres sports…

Des gélules qui empêchent les sucres de se transformer en graisse

Vous souhaitez perdre vos kilos en superflu pour affiner votre corps? Le meilleur moyen d’y parvenir sans faire trop d’efforts consiste alors à prendre des gélules conçues entièrement à cet effet. Il s’agit entre autres d’un produit ayant la capacité…

Quels sont les avantages de la protéine en poudre ?

Contrairement aux idées reçues, la protéine en poudre n’est pas une substance dopante. Généralement utilisée par les athlètes et les amateurs de la musculation, elle est considérée comme un complément alimentaire permettant d’augmenter l’apport quotidien en protéines. La protéine contribue…

Comment se débarrasser de la graisse au niveau du ventre ?

Il n’est pas facile de se débarrasser de la graisse au niveau du ventre. Si vous avez essayé maintes fois, mais en vain, il faut revoir votre mode de vie. La poignée d’amour ou le ventre arrondi peuvent être causés…

Nos coachs de star préférés à suivre sur Instagram

Les réseaux sociaux prennent de plus en plus d’ampleur dans notre quotidien qu’à partir de cet outil de simples professionnels évoluent en vedettes. En effet, des coachs sportifs deviennent des stars en publiant des vidéos de conseil et des astuces…

Fitness et bien-être